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火麻仁怎么吃 抗癌防衰老必吃一宝
来源:不详   佚名  点击数:

  提到火麻仁,大家对它的了解并不是很多。其实,火麻仁是我国中医药材、保健食品原料之一,具有较高的养生功效,火麻仁怎么吃?火麻仁的功效与作用是什么?和菜谱网小编了解了解吧,抗癌防衰老必吃一宝。

火麻仁怎么吃 抗癌防衰老必吃一宝

  火麻仁的功效与作用:

  1、护肝保肝、清心明目,并且对于老年的高血压等有不错的治疗作用。在油料中,能够溶解于水的不多。但是火麻仁的油料就可以,这是非常珍贵的。

  2、火麻仁中a-亚麻酸的含量能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中,从而降低癌细胞转移的速度,清除自由基,延缓衰老

  3、提高肠道功能,改善便秘;

  4、改善失眠,提高睡眠质量;

  提到火麻仁,大家对它的了解并不是很多。其实,火麻仁是我国中医药材、保健食品原料之一,具有较高的养生功效,火麻仁怎么吃?火麻仁的功效与作用是什么?和菜谱网小编了解了解吧,抗癌防衰老必吃一宝。

火麻仁怎么吃 抗癌防衰老必吃一宝

  火麻仁的功效与作用:

  1、护肝保肝、清心明目,并且对于老年的高血压等有不错的治疗作用。在油料中,能够溶解于水的不多。但是火麻仁的油料就可以,这是非常珍贵的。

  2、火麻仁中a-亚麻酸的含量能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中,从而降低癌细胞转移的速度,清除自由基,延缓衰老

  3、提高肠道功能,改善便秘;

  4、改善失眠,提高睡眠质量;

火麻仁怎么吃 抗癌防衰老必吃一宝

  4、增强记忆力,必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA,是组成神经细胞膜的重要成分;

  5、降低三高,具有全项降脂作用,抗血栓形成,调节血脂,其代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用

  6、尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性,保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰

  7、维护皮肤健康

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  火麻仁的食用方法:

  1,火麻仁酒:火麻仁150g,研为细末。用米酒500g浸泡,酌量服。

  源于《外台秘要》。本方取火麻仁补脾以利湿,米酒珂以增强其滋养作用和药力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于“脚气腹痹”,即脚气病而有腹部胀闷,麻痹者。

  2,火麻仁苏子粥:火麻仁15g,紫苏子10g,粳米适量。前二者加水研磨,取汁分两次煮粥食。

  源于《本事方》。火麻仁与紫苏子均能润肠通便,故配用以增强疗效。用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结;或老人、虚弱人之血虚津务,肠燥便秘。

  结语:以上是菜谱网小编带来的有关火麻仁的功效与作用的介绍,相信大家对这种中药材都有一定的认识了吧。

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常吃这一物延缓衰老还能抗癌防癌

  光是延缓衰老这一种功效,相信就已经有很多人很关心了,再加上它又能抗癌防癌,兼具了这么多的功效,相信你已经对这物是什么很感兴趣了吧。别着急,菜谱网小编这就带你走进它的世界。

常吃这一物延缓衰老还能抗癌防癌

  榛子相信大家并不陌生,榛子的功效与作用,相信不少人都是有所了解的。它不仅口感棒,而且它的好处特别多。适当的吃些榛子,对人的身体是特别好的,但也要小心别乱吃。想知道榛子的营养价值以及榛子的功效与作用及禁忌吗?那就一起来看看吧。

  榛子的功效与作用

  1、治疗癌症

  榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚,可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期。

  榛子含有β-谷甾醇(甾醇),天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用,能够抑制人体对胆固醇的吸收,促进胆固醇降解代谢,抑制胆固醇的生化合成,对冠心病、动脉粥样硬化、溃疡、皮肤鳞癌、宫颈癌等有显着的预防和治疗效果,有较强的抗炎作用,还可以作为胆结石形成的阻止剂。

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  2、润泽肌肤

  它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效。

  3、增强体质

  榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

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  4、预防便秘

  榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

  5、预防心血管疾病

  榛子还具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

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  6、明目健脑

  增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老。

  7、驱虫

  小孩子吃有驱虫的功效。 

  8、调整血压

  榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高,长期使用有助于调整血压。

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  9、保护视力

  每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子,对视力有一定的保健作用。  

  榛子虽好,但是也千万别多吃乱吃,无论是什么食物,都有它的禁忌,一定要了解清楚了。

  榛子的禁忌

  部分坚果在加工过程中,大多采用花椒、食盐、白糖、味精等,如大量食用可导致口干,虚火上升。

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  榛子的食用功效

  榛子是一种含油很丰富的一种食物,我们吃榛子可以治疗我们的身体疾病,可以起到一个保健的作用。

  1、榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。

  2、别看榛子富含油脂,但都是对人体有益的,有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且,榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚弱、饥饿的人都有很好的补养作用。

  榛子有天然香气,在口中越嚼越香,是非常不错的开胃小食。榛子还包含抗癌化学成分紫杉酚,它是红豆杉醇中的活跃成分,这种物质可治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期。

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  3、榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。

  榛子怎么吃

  1、油炸胡榛子仁

  材料

  胡榛子仁100克,食盐、生油适量。 

  制法

  将胡榛子仁去杂洗净晾干,放入盐水中腌渍。几小时,捞出沥干水,入油锅炸至金黄色,捞出即成。

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  榛子杞子粥

  材料

  榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。

  制法

  先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

  榛子羹

  材料

  榛子仁15克、藕粉30~50克、白糖适量。

  制法

  先将榛子炒黄,不可炒焦,研成细末,掺入藕粉内,用滚开水冲后,加糖调匀食用。

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  榛莲粥

  材料

  榛子50克,莲子50克,粳米100克,油、盐适量。

  制法

  将榛子、莲子、粳米放在一起,煮成“榛莲粥”。

  小结:

  榛子好处多多,但是我们在食用的时候,切记不可过量。

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