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营养超倍——菠菜汁的做法
来源: http://www.drinkfood.biz/ 佚名
点击数:
菠菜别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜 禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。 适宜人群:一般人群均可食用。
烹饪难度:
容易
烹饪时间:
1-20
主料
菠菜
250G
调料
榨汁机
1台
做法步骤
1 榨汁前,要先把新鲜的菠菜清洗干净,并用开水烫下
2 然后就可以直接放入榨汁机,压榨成汁了
3 新鲜菠菜汁可以直接饮用
4 也可以用来做各种各样的蔬菜类食品
烹饪小窍门
新鲜的菠菜清洗干净,并用开水烫下可以除掉80%草酸
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