能吃是病不是福！身体潜藏疾病让你变成大胃王！春节马上就到了，各种聚会聚餐免不了，“吃货们”又在拿生命拼饭量了，你会发现很多身体纤瘦女生竟是大胃王。俗语说“能吃是福”但在医生眼里，这个道理未必通，能吃也有可能是身体内潜藏的疾病惹的祸!

　　身体生了病,饭量会增加

　　现在，层出不穷的“大胃王”让普通人“叹为观止”。不过，医生发话了：如果没有什么特别原因，饭量大增的话就要注意了,这可能是你没有注意到的疾病发出的信号!　　

　　糖尿病:失糖、胰岛素分泌紊乱引食量增加

　　专家表示,糖尿病患者之所以饭量突然增加,主要有两方面的原因:第一种是出现于餐前的饥饿,胰岛素通常是在餐后血糖升高时大量分泌,而糖尿病患者的胰岛素分泌会出现延迟,在餐前当血糖已经下降时,胰岛素大量分泌就会导致饥饿感增强。

　　第二种原因则是由于血糖过高,在体内不能被充分利用,以致形成渗透性利尿。血糖越高,尿量越多,排糖亦越多,尿中丢失了大量的糖后,机体处于半饥饿状态,能量缺乏引起食欲亢进,食量增加,血糖升高,尿糖增多,如此反复。

　　能吃是病不是福！身体潜藏疾病让你变成大胃王！春节马上就到了，各种聚会聚餐免不了，“吃货们”又在拿生命拼饭量了，你会发现很多身体纤瘦女生竟是大胃王。俗语说“能吃是福”但在医生眼里，这个道理未必通，能吃也有可能是身体内潜藏的疾病惹的祸!

　　身体生了病,饭量会增加

　　现在，层出不穷的“大胃王”让普通人“叹为观止”。不过，医生发话了：如果没有什么特别原因，饭量大增的话就要注意了,这可能是你没有注意到的疾病发出的信号!　　

　　糖尿病:失糖、胰岛素分泌紊乱引食量增加

　　专家表示,糖尿病患者之所以饭量突然增加,主要有两方面的原因:第一种是出现于餐前的饥饿,胰岛素通常是在餐后血糖升高时大量分泌,而糖尿病患者的胰岛素分泌会出现延迟,在餐前当血糖已经下降时,胰岛素大量分泌就会导致饥饿感增强。

　　第二种原因则是由于血糖过高,在体内不能被充分利用,以致形成渗透性利尿。血糖越高,尿量越多,排糖亦越多,尿中丢失了大量的糖后,机体处于半饥饿状态,能量缺乏引起食欲亢进,食量增加,血糖升高,尿糖增多,如此反复。

　　甲亢:甲状腺激素过多致新陈代谢过于旺盛

　　甲亢是甲状腺激素分泌过度引起的一种疾病,而甲状腺激素有加快细胞呼吸的功效,甲状腺激素过多就会导致细胞消耗摄取葡萄糖的速度加快,从而导致机体的新陈代谢过于旺盛,碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素的消耗都将大大增加,随后血糖浓度下降,从而产生饥饿。

　　与此同时,甲状腺激素还会促进肠道对葡萄糖的吸收,导致胃肠道蠕动加快,食物很快就会从胃中经过消化进入肠道,因此胃部经常处于空虚状态,于是大大促进食欲,使得患者不断进食。

　　神经性多食症:女性更为常见

　　专家表示,神经性多食症的常见发病原因与厌食症有一定的相似之处,包括经常暴饮暴食或设法呕吐以避免体重增加等都会导致自身饮食习惯紊乱,有时滥用泻药也会导致该病。

　　神经性多食症的临床表现主要是反复发作性暴食,还会伴有情绪上的抑郁等。多数患者需要配合药物、心理等进行多方面综合性治疗,严重者则需要住院。由于女性常常为了保持身材采用各种不恰当的方式控制体重,因此女性患者更为多见。有调查显示,该症女性患病率约为1%-3%。男性患病率大约为女性的1/10。

　　皮质醇增多症:7成患者血糖代谢紊乱

　　皮质醇增多症,又可称为库欣综合征,1921年由美国神经外科医生Harvey　Cushing首先报告发现。发病原因主要是肾上腺皮质长期分泌过量皮质醇引起,主要表现为满月脸、向心性肥胖、痤疮、高血压、继发性糖尿病和骨质疏松等。

　　临床研究发现,皮质醇增多症患者中约有70%的患者会有糖代谢紊乱的症状,这种患者也被称为固醇性糖尿病,如果病程太长,则将导致永久性糖尿病。因此,与糖尿病患者同样道理,会引起饭量大增。

　　不过，也不排除有人什么病也没有，纯粹是能吃，但是你知道每餐吃太饱又多可怕吗?>>>吃太饱太可怕了 癌症百病缠上身 再也不贪吃了

　　吃太饱太可怕了 癌症百病缠上身 再也不贪吃了！亲朋好友相聚，不断上桌的各色菜肴和啤酒饮料，吃到肚圆扶着腰打着饱嗝;碰到自己喜欢吃的美食不吃到撑不落筷子……虽然俗话说能吃是福，但是吃得太饱易短命!这是瑞典的最新研究发现，哪怕是短期的暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年，疾病缠身，寿命缩短!

　　吃太饱短命 寿命是从嘴里省出来的

　　美国曾有项实验证明，老鼠如果每天减少30%的食量，就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康 。之后，澳大利亚专家的研究进一步得出结论：如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%-30%。所以说，寿命是自己从嘴里省出来的。

　　卫生部首席健康教育专家洪昭光说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”

　　吃太饱得百种病

　　肥胖： 首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。

　　胃病： 张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2—3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　肠道疾病： 中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　疲劳： 吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　癌症： 日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　老年痴呆： 日本有关专家还发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　骨质疏松： 长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　肾病： 饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　急性胰腺炎： 晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　神经衰弱： 晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　工作的忙碌、快节奏的高压生活，很多人的晚餐时间一拖再拖，在如今的大城市，按点吃晚饭几乎成了中青年人的一种奢望。然而你以为晚饭吃的晚就无关紧要吗?不看不知道，一看吓一跳>>>6点半后吃晚饭等于“自杀” 中风癌症找上门

　　6点半后吃晚饭等于“自杀”  中风癌症找上门！工作的忙碌、快节奏的高压生活，让很多人的晚餐时间一拖再拖，在如今的大城市，按点吃晚饭几乎成了中青年人的一种奢望。然而你以为晚饭吃的晚就无关紧要吗?近日，美国一项最新研究发现，晚饭吃得太晚危害非常多，肥胖、中风、结石病、记忆力减退甚至癌症都会因吃饭太晚而引发!（按时吃晚饭才健康，在吃饭时喝杯红酒会有意想不到的神奇效果>>>晚饭喝红酒排出致癌物 冬季喝葡萄酒好处惊人）

　　工作和生活环境的变化让大家的晚餐时间延后，一项调查显示，仅有54.2%的人在晚7点前吃饭，通常在晚7~8点吃晚饭的人占33.3%，而12.5%的人在晚8点之后才能吃上晚饭，经常在晚10点后吃饭的人也不在少数。近日，美国加州大学洛杉矶分校公布的一项最新研究发现，晚饭吃得太晚可能损害记忆，我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利!

　　吃饭太晚增加中风几率

　　2011年在欧洲心脏学会年会上公布的一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。

　　吃饭太晚胃癌风险高

　　日本东京大学针对胃癌患者进行的研究发现，38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究人员分析认为，胃黏膜上皮细胞寿命很短，约每2~3天就要更新一次，更新过程一般在夜间胃肠休息时进行，如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。如果常吃油炸、烧烤等食品，风险更高。

　　【不得不看】当心12个吃饭禁忌让你没命

　　吃饭太晚结石病高发

　　进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。

　　吃饭太晚导致神经衰弱

　　胃肠被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。

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　　吃饭太晚导致肥胖

　　长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。

　　吃饭太晚易使情绪失控

　　饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示，“路怒族”现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。

　　易出事故。吃饭太晚往往意味着饿得太久，没有及时吃饭可能导致低血糖，这对大脑功能损害很大，会使人注意力不集中，容易犯错和出事故，甚至诱发车祸。

　　在现实生活中，尽管晚饭吃得晚有诸多无奈，但身体是自己的，每个人都需要主动安排好自己的时间，否则上文中的这些疾病甚至癌症就不经意间找上门了!>>>五招“拯救”被推迟的晚餐

　　吃晚饭最佳时间：晚6点半

　　肠胃消化食物需要时间，专家建议，大家应努力让自己在晚6点半左右吃上晚餐，最好别超过8点。因为最好在睡前3~4小时吃晚饭，否则将影响睡眠、增加肥胖风险等。

　　回家吃饭好处多

　　上班族应提高工作效率，尽量少加班，努力将应酬、聚餐安排在中午，争取每天按时回家吃饭。研究显示，在家就餐将吃得更营养，有助于控制体重，预防多种慢性病。回家吃饭还能帮孩子养成更合理的饮食习惯，提高学习成绩，让家庭关系更和谐。

　　几分钟搞定营养晚餐

　　即使再忙也要按点吃饭，上班族可在办公室里备点吃的，比如燕麦片、奶粉、葡萄干、干红枣、坚果、水果等，用几分钟自制一份营养晚餐。比如可以先用热水冲泡燕麦片，加点奶粉、葡萄干、核桃仁等，再补充一个水果，基本上就能保证营养了。此外，在车上也可以备点食物，以便堵车时提升血糖，缓解饥饿感和焦躁情绪。

　　晚饭点外卖有营养原则

　　很多人总是想着等忙完再吃，却不考虑胃的感受。如果非加班不可，也应叫个外卖，但一定要充分考虑营养，遵循不点煎炸食品，保证有蔬菜、粗粮，最好再配个水果的营养原则。点洋快餐时，最好放弃炸鸡、炸薯条等油炸食品，将甜饮料换成不甜的热红茶或牛奶;点中餐时，要注意荤素搭配，比如两个三鲜馅儿的包子，搭配一碗小米粥，再吃一盘白灼生菜或海带丝，营养就比较平衡，包子、饺子等也是不错的选择。

　　四类食物来“救急”

　　如果由于各种原因，无法按时吃饭，不得不在9点以后才吃的话，专家建议，最好选择谷物、豆类、奶类和水果，这四类食物脂肪含量低，消化吸收较为容易，不会给胃肠带来负担，如小米粥、热汤面、疙瘩汤等。

　　可能你从未想过吃饭太晚是一种不健康的吃饭方式，而这种吃饭习惯会带来如此多的危害，即便是有上文这些补救措施，但也应改变这种不良的习惯，毕竟身体是自己的!你知道还有哪些你习以为常的吃饭习惯也有着致命的危害吗?>>>千万别这样吃饭 否则变白痴

 　　日本科学家最近的一项研究发现：长期饱食的人大脑更容易早衰。

　　据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成人的记忆力下降，大脑早衰和智力迟钝。

　　5大原因“塞暴”你的胃

　　1、日常习惯

　　饮食量的多少和人的饮食习惯有关，有的人总是贪吃、多吃并不总是因为饥饿，而是一种长期养成的习惯。

　　（ 精子，是男子传宗接代的最紧张的载体。要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子内里挑将军”，孕育出一个质量并不那么高的子女，可不是男性乐意看到的效果。点击此处了解 男人制造“好”精子的四个日常习惯）

　　2、时间过长

　　人在就餐时，如果吃得过快或时间过长，都可能造成过度饮食。面对喜爱的食物难以控制食欲也是一个重要原因。

　　3、注意力转移

　　当人们聚餐或一边吃饭一边想别的事情时，往往会花很长的时间，一个小时、两个小时甚至更长，这样不停地吃，而且因为注意力常集中在聊天或想别的事情上去了，所以对饱腹感觉反应相对迟钝，造成进食量过大，吃得过饱。

　　4、吃得过快

　　另外，如果吃东西时狼吞虎咽，吃的速度快过了饱食信号的传递速度，明明吃的食物分量已经够了，大脑却还没有接到信号，这样就会继续不停地吃，食物过度地摄取。

　　（快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。点击此处了解 将吃快餐的危害降低的方法）

　　5、贪图美味

　　在日常生活中，我们还能有这种体会，明明并不感到饥饿，但因为有美味摆在面前，仍然忍不住要想吃一点，这也容易使人吃得过多。（点击此处了解 15道最美味的下饭菜）

相关文章：这样吃饭会得癌

 　　很多人谈到饮食往往就很茫然，知道怎么说越不知道怎么具体去操作，其实饮食跟健康是密不可分的，碱性体质能够抑制癌细胞的生长，健康人体是呈碱性，但是不健康的饮食习惯及生活方式会将人的体质变成酸性，致使癌细胞有机可乘。

　　下面，为你介绍6种易诱发癌症的非健康饮食方式，希望各位朋友在日常饮食中能多加注意。

　　1、过食温热性食物

　　所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。

　　过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜热食，一日三餐均喜配以热汤，如菜汤、面糊等有关;相对于中国人，西方人的饮食较为简单，平时少见热汤，而多饮用果汁、可乐等冷饮。

　　酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。其实，早在1964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在分别对江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而两乡只有一路之隔，自然环境基本相同，吸烟率也相当，所不同的是肝癌高发区的人们爱喝酒，低发区的人们则喜欢饮茶。

　　同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。经研究证实，长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。

　　就像中国人嗜茶一样，西方人多喜喝咖啡。美国学者在经过5年的流行病学调查后认为，咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。

　　2、五味失调

　　中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。

　　3、肥甘厚腻太过

　　中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物 即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范 畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚。

　　从现代医学的角度来说，经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，可以使肠道黏膜癌变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。

　　4、咸味太过

　　除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸 味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民 患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右。

　　实际上，盐本身并不致癌，引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层，引起黏膜糜烂或溃疡。在这种情况下，一旦遭到致癌物质的入侵，就会产促使胃黏膜细胞局部癌变。盐是人体不可缺少的物质，只是不可过量食用。一般认为，正常人摄盐量应控制在每天6克以内。

　　5、食用变性食物、霉烂食物

　　黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。

　　6、经常食用腌制食品

　　亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。

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