一不小心 上班族竟然憋出了八种病 现代社会，人们的生活节奏堪比打仗。吃饭睡觉的时间，压缩再压缩，连上个厕所也是“等等再去”。殊不知，憋来憋去上班族憋出了一身病。不信，就进来看看吧。
1 憋尿=膀胱癌
俗话说，人有三急，可是有些繁忙的上班族们却把尿意忍了又忍。可你的膀胱容量是有限的，当尿量超过极限，尿液就会向输尿管回流，尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的黏膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。已经有研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。
所以奉劝各位上班族多喝水，常排便，身体健康是第一位的。
一不小心 上班族竟然憋出了八种病 现代社会，人们的生活节奏堪比打仗。吃饭睡觉的时间，压缩再压缩，连上个厕所也是“等等再去”。殊不知，憋来憋去上班族憋出了一身病。不信，就进来看看吧。
1 憋尿=膀胱癌
俗话说，人有三急，可是有些繁忙的上班族们却把尿意忍了又忍。可你的膀胱容量是有限的，当尿量超过极限，尿液就会向输尿管回流，尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的黏膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。已经有研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。
所以奉劝各位上班族多喝水，常排便，身体健康是第一位的。
2 憋便=大肠癌
人不及时大便的道理和憋尿是一样的。大便中的水分被肠道反复吸收，造成干结便秘，引发痔疮。更严重的是，大便中的毒素累积在体内，会被肠道吸收。经常憋大便的后果最可怕的莫过于肠道癌。
所以不但不能憋便，更应该定时排便，最好是在每日晨间。无宿便，自轻松。
3 憋气=窒息？
有很多人喜欢比赛憋气，谁憋得长就觉得特厉害。虽说憋气不会把自己憋死，可是你知道吗?憋气时间过长，会伤害呼吸器官及其它神经系统，对于体质虚弱者还会引起头昏、胸闷症状，如果心脏和肺功能本身不佳的话，就更要小心了。
更好的方式应该是练习深呼吸，能给身体提供更多的氧气，能起到强健心肺的作用。
4 憋屁=慢性中毒
也许你觉得放屁是一件很不文雅的事情，所以采取憋屁的方式。臭屁臭屁，正是因为其中含有大量有害物质。排出了有害物质，我们的身体才健康，反之，把屁留在体内，就会被肠道黏膜反复吸收，结果可想而知了。
所以还是有屁就放吧！
5 憋汗=腰酸背痛
出汗是人体另外一种新陈代谢的方式，热的时候最好的方式是排出汗液散热，但空调或者电风扇却让皮肤表面温度急剧下降，毛孔闭塞，身体内的热量迟迟不能散发。所谓的空调病 也是憋汗的代价，长期憋汗会让人产生腰酸背痛、疲乏无力之感。
如果实在受不了酷热寒冷，大家可以经常调节空调温度(5度以内为宜)，这样可以一定程度上减少空调的危害。
6 憋精=丧失性功能
对于男性朋友而言，如果长期不过性生活，精液就积蓄在精囊内不能正常排出，睾丸长时间受到“高压”，可能令生精功能丧失，并导致睾丸萎缩等一系列症状。
提醒各位男士，工作再忙，合理地过性生活也很有必要哦!
7 憋乳=乳腺癌
有些哺乳期的妈妈会出现乳房被乳汁胀得生疼的现象，这种时候最好不要憋乳。因为乳头与外界空气相通，外界的有害菌会趁机侵入乳房，引发感染，最危险的就是引发急性乳腺炎或乳腺癌。
所以乳液过多时一定要及时排出。
8 憋心=抑郁症
人生不如意事十之八九，而精神压力则是引发一系列心理疾病的重要诱因。最忌讳的就是把一切不快憋在心里，久而久之，无法宣泄的苦闷会演变成抑郁症，导致自杀等恶果。
平时还是要跟朋友家人多聊聊天，倾吐心声，才能保持良好的心态。
小结：养生之道，贵乎顺其自然。循着身体的节奏，人才能活得更健康，大家可别没事憋出病来哦!
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