从一个人的手指间隔距离，就能够看出这个人的个性及思维方式，有没有觉得很神奇呢?比如一个人的手指间隔宽阔，距离平等，那他肯定是爱好自由，思想行为都豪放热情。

　　1、手指间隔宽阔，距离平均

　　其人爱好自由，思想及行动较为豪放及热情。

　　2、中指与无名指较密合

　　其人虽崇尚自由，也喜欢无拘无束生活，但却放不开。如不是有悬而未决的问题存在内心，就是平常处事就相当谨慎。对于未来往往能作周详及合理的规划，心思也较缜密。

　　3、食指与中指的距离特别宽阔

　　主观强，有独立思考能力，不喜欢别人去干涉他的言行或思想，有任性、倔强的倾向。

　　从一个人的手指间隔距离，就能够看出这个人的个性及思维方式，有没有觉得很神奇呢?比如一个人的手指间隔宽阔，距离平等，那他肯定是爱好自由，思想行为都豪放热情。

　　1、手指间隔宽阔，距离平均

　　其人爱好自由，思想及行动较为豪放及热情。

　　2、中指与无名指较密合

　　其人虽崇尚自由，也喜欢无拘无束生活，但却放不开。如不是有悬而未决的问题存在内心，就是平常处事就相当谨慎。对于未来往往能作周详及合理的规划，心思也较缜密。

　　3、食指与中指的距离特别宽阔

　　主观强，有独立思考能力，不喜欢别人去干涉他的言行或思想，有任性、倔强的倾向。

　　4、中指与无名指的间距特别大

　　个性上较易放纵自己，通常已达拥有不错的生活环境或物质条件，所以做事的态度不喜欢拘泥于形式上的束缚，对未来则少一份顾虑及规划，所以常可能临时抱佛脚或干脆不理不睬。

　　5、无名指与小指的距离较为宽广

　　不喜欢受任何形式的束缚，不喜欢别人干涉他的行动，即使是特立孤行也不愿受制，是位具有独立思考能力之人。

　　6、当伸出手时 指端会微微发抖

　　是精神极为疲乏之表征，也可能患有神经衰弱之症状，要不然就是尼古丁、酒精或药物在体内积存太多之警告。有如此发抖现象之人，作起事来容易患得患失，而在性爱生活上也亮起了红灯，会有性功能失调之现象!

　　结语：仅从手指间隔距离，就能看出人的个性及思维方式，你相信吗?

相关文章推荐： 指甲的小秘密 

　　人的身体各个部分都是相连的，就连小小的指甲也是如此，你相信吗?不管你是否相信，来看看指甲的小秘密吧。

　　1、长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素

　　2、白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良

　　3、有小凹窝：湿疹

　　4、半月深红：贫血，心脏病

　　5、颜色怪异：真菌感染

　　6、指甲粗糙：缺乏维生素B

　　7、指甲薄脆：营养不良

　　结语：小小的指甲竟然有这样的小秘密，关注身体健康，从指甲开始吧。

相关文章推荐： 你了解指甲的健康常识吗？  

　　指甲是我们日常生活中最容易被忽略的一部分，但爱美的女性们总是在指甲上图上闪亮的颜色，下面跟小编一起来学习有关指甲的知识吧!

　　1.指甲每个月平均生长3.5毫米。根据美国皮肤病学会的统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1.6毫米。

　　2.指甲上的白斑并不表明缺钙。白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。

　　3.指甲和头发都由蛋白质构成。指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。

　　4.男人指甲的生长速度快于女人。这是美国皮肤病学会的研究成果。唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。

　　5.指甲是灵长类动物特有的。虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。

　　6.咬指甲被称为咬甲癖。它是最常见的紧张性习惯。根据美国《网络医生》网站的统计，10~18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。

　　7.让指甲得到充分呼吸。指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。

　　8.指甲是健康状况的窗口。有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。

　　9.指甲在夏天的生长速度快于冬天。根据美国皮肤病学会的研究成果，一年中的不同季节会影响指甲的生长速度。

　　10.有约10%的皮肤病与指甲相关。大约一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。

　　11.压力会影响指甲的健康状况。除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。

　　12.人们反感指甲划过黑板的声音。2011年进行的一项研究显示，原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理暗示也在起作用。

　　13.指甲的角质层具有保护功能。角质层能密封防潮和防止细菌进入人体，这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。

　　14.指甲的硬度主要由遗传因素决定。指甲的形状和生长速度，主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落，那可能因为太干了。

　　15.指甲需要血液才能生存。指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是个新指甲。

　　结语：通过小编的介绍，大家对自己的指甲有了很好的认识，以后要对自己的指甲好一点哦。

相关文章推荐：通过看指甲半月痕知五脏六腑的关系

　　 通过看指甲半月痕知五脏六腑的健康？人的五脏变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要留意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。今天我们就来讲讲指甲上的半月痕与五脏六腑的关系。

　　 拇指半月痕—关联肺脾

　　 半月痕拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。

　　 食指半月痕—关联胃肠

　　 食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。

通过看指甲半月痕知五脏六腑的关系

　　 中指半月痕—关联精神

　　 中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。

　　 明指半月痕—关联内分泌

　　 明指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调，月经不调。

　　 小指半月痕—关联心肾

　　 小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏 病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。

相关文章推荐：指甲纹理中有横竖纹是什么原因

　　 手指甲的纹理有横竖纹是什么原因？指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质，所以要想拥有健康的指甲，必须保证摄取足够的优质蛋白质。身体出现疾病时，指甲也会表现出异常。例如，指甲出现条纹或者细沟，就是身体健康状况亮红灯的信号。

　　 手指甲的纹理

　　 指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的 功能低下，组 织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。指甲上出现纵向细沟，表示循环系统出现异常。相反，如果指甲上出现横向细沟，则表示麻疹留下的痕迹，或者有 发烧迹象，或者代表妊娠，体内缺锌等。

手指甲的纹理有横竖纹是什么原因

　　 竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后，或者在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

　　 白色斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

　　 横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始时横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。由此可见，当手指甲出现异常反应时，说明要注意身体健康了。

相关文章推荐： 上公厕九招保健康  

　　出门逛街的时候，你一定会觉得公共厕所不卫生，不干净，但是没办法，本文将教你几个健康卫生小贴士，让你放心上公厕。

　　一、最外侧的厕位最干净。

　　人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。当然，您也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。

　　二、尽量使用马桶纸垫。

　　别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果，您可选择多垫上几层马桶纸垫。如果公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。需要提醒的是，很多人如厕时会蹲在马桶上，这样是极其不安全的。

　　三、要记得备足卫生纸。

　　这点其实再简单不过了，但却最易被人忽视。上厕所前，要检查厕所内的卫生纸是否充足，或自备卫生纸。

　　四、避免直接用手去冲厕所。

　　除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关之外，其他的冲水开关都极易使人沾染细菌等，最好避免直接用手去触动开关，可用卫生纸包裹着触动。

　　五、坐便器内投一张纸防迸溅。

　　如厕最尴尬的莫过于坐便器内的水花溅到臀部，不仅不舒服，还存在很严重的健康威胁。如厕前可以先在坐便器里投张纸巾，可有效减轻冲力，避免水花溅起。不过卫生纸别扔得太多，否则可能导致坐便器堵塞。

　　六、便后洗手至少30秒。

　　便后要认真洗手，尽量用肥皂和热水，至少要洗30秒钟，确保双手直到腕部都洗干净。

　　七、谨慎使用自动干手机。

　　为了节约纸张、保护环境，不少公共卫生间里都配了自动干手机。可有的干手机是需要按下按钮启动的，这个按钮可能就沾了很多细菌。此外，干手机吹出的热风可能是卫生间内污染的空气，反而会把细菌吹到洗干净的手上，外出时最好用自备手绢或纸巾擦手。

　　八、水龙头其实也很脏。

　　很多人认为卫生间里肯定是厕位最脏，其实也不尽然。卫生间的地面、洗手池都可能很脏。特别是洗手池，除了潮湿适合细菌滋生之外，水龙头把手也可能非常脏。

　　九、利用纸巾隔绝细菌。

　　纸巾不光是用来擦手的，还能在公共卫生间内提供额外的保护，比方说开关门时在门把手上先垫上纸巾，从而尽可能减少细菌危害。

　　结语：想要健康上公厕，要记得本文提出的九招哦。

相关文章推荐： 揭广西人肠道健康秘诀  

　　很多人由于先天或者是后天的原因，肠道或多或少都有些问题，但据了解发现，广西人的肠道是最健康的，那就让我们来学习一下广西人肠道健康秘诀吧。

　　一是多吃米少吃面。

　　广西人的主食以大米、小米等谷物为主，再搭配玉米等粗粮。谷类食物中所含淀粉比面食更多，有助于消化吸收，更能促进肠道健康。广西的传统饮食特 点为：早粥晚饭。早、午饭多吃粥，菜肴简单，常以青菜、酸菜、干萝卜佐食。晚餐以米饭为主，菜肴多样。既保证营养均衡，又能预防过食肥甘厚腻带来的健康问 题。

　　二是顿顿离不开酸。

　　广西特色小吃“酸嘢”，选用新鲜包菜、胡萝卜、木瓜、长豆角，放点糖、醋、姜制成。酸菜不仅开胃、解乏，其中丰富的乳酸菌、维生素、矿物质还能 抑制小肠内的病菌，起到促进肠胃运动、解毒作用。广西还流传着患了轻微肠胃病，喝上一碗“腌酸汁”就可痊愈的说法。此外，广西人独特的腌酸方法(先加醋而 非传统的先加盐腌制法)可抑制细菌产生，能有效减少维生素C流失，并使果蔬中的矿物质易于吸收，其中的醋酸还能助消化，对肠胃健康有很大好处。

　　三是轻度烹调，炒菜只要八分熟。

　　广西人炒菜，大多是急火快炒，一般只有八分熟，这样可避免过度烹调。可使食物中80%以上的营养都被保留下来，尤其是保留了丰富的膳食纤维，有利于肠道健康，还有排毒、通便作用。

　　四是特殊地貌蕴藏微量元素。

　　广西大部分地区属于典型的喀斯特地貌，蕴藏着多种微量元素、矿物质和无机盐，促使农作物富含多种营养元素，被人体消化、吸收，对胃肠道乃至整个身体健康都非常有利。

　　五是饮食遵循“粗、杂、素、淡、鲜”。

　　这种饮食具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素等特点，符合膳食指南提出的健康要求，对于保证肠道健康，预防慢病都有极大好处。

　　结语：广西人的肠道健康，主要有五点，多吃米少吃面，顿顿离不开酸，轻度烹饪美食等。

相关文章推荐： 夜宵的健康“三维”     

　　很多人都觉得吃夜宵对胃不好，的确如此，还会使人肥胖，影响睡眠质量等问题，但是像护士，保安，上夜班的人来说，晚上不吃点夜宵，肯定是会影响工作的，那么我们该如何健康吃夜宵呢?

　　时间：快和早

　　吃夜宵的时间讲究包含两方面的要求：一为吃东西的时间要快，别小酒喝着，闲天聊着越吃越久，越吃越多，离睡眠的时间越来越近，对身体的影响也就 越来越大; 二为吃夜宵的钟点，当然是离睡觉时间越远越好，但刚吃完晚饭不久人又不会有饥饿感，所以如果熬夜，可以选择吃晚饭、睡觉时间的中间时间吃夜宵。

　　现代人熬夜到十一二点、凌晨一二点是家常便饭，让宵夜成了必需品。那么此时就得顺应肠道的消化规律选择进食时间。从肠胃规律看，人在清醒时，饱 餐的4小时后就会感觉到饥饿。所以，如果晚上6点吃饭10点左右就睡觉，就别吃夜宵了。如果晚上十一二点睡，八九点可以吃点宵夜。而如果熬夜到凌晨一二点 睡觉，则可以在10点左右吃点东西。

　　吃的量：离睡觉越近，吃得越少

　　离睡觉的时间越近，夜宵要吃得越少。但如果需要熬夜，离睡觉时间还有很久，可以适当多吃，有时分量可以跟正餐一样。

　　这是因为，如果很快入睡，人体的脏器也跟着休眠，而食物中的蛋白、脂肪、糖分等物质要通过胃肠消化，通过肝、肾等脏器代谢，这时让它们额外开 工，不但增 加负担，它们的工作效率也会不尽人意，研究显示，不科学地吃宵夜是肥胖、尿结石、高血压、冠心病、胰腺炎、糖尿病等疾病的诱发因素。

　　但如果还没那么快入睡，晚餐早已消化，为缓解饥饿感维持身体能量，当然可以吃点。比如如果熬夜到凌晨2点，到晚上10点时吃得稍多点，即使如正 餐那么丰富也无可厚非。当然，一般情况下，夜宵的量达到正餐量的50%～70%就可以了。

　　食物种类：牛奶、主食、水果

　　夜宵的食物选择更直接关系到健康。夜宵要选择清淡、容易消化的食物，值得推荐的三类宵夜食物依次是牛奶(酸奶、豆浆)、 主食(碳水化合物 如面包、馒头、饼干、粥等等)、水果。每种食物在肠胃中消化的速度并不相同，这三类食物更容易被排空，而不对身体造成负担。下面我们一一分析。

　　很多人认为夜宵吃主食容易发胖，这是错误的。其实吃任何食物都有发胖之嫌，而馒头、面包、饼干、粥、玉米、红薯等主食吸收 速度快，能很快缓 解饥饿感，且两个小时左右就能被身体消化吸收，因此是值得推荐的夜宵食物。但大家可别盲目最求口味选择奶油面包、 瘦肉粥、炒饭、炸圈这类含有油脂、肉类的主食。因为油脂、肉类很难消化，比如肉类通常要三四个小时才能被身体消化吸收，“效率”太慢 。

　　牛奶、酸奶、豆浆蛋白质含量高且有安神作用，消化速度又快，一般半小时左右就可以被身体排空;水果能帮你补充矿物质、维生素，补充能量快，消化速度也快，大家可以根据喜好选择自己喜爱的水果。

　　很多事往往是说着简单做起来难，尤其广州人吃夜宵是一种饮食文化，大家往往烧烤吃着、小酒喝着、慢慢谈着。这时要做到健康就只能依靠自控力了， 像宴席般吃夜宵很难做到上述原则，大家管不了夜宵的种类，但可以管住自己的嘴，少吃肥腻难消化的东西，控制不了食物，就控制进食时间，速战速决快快扫空。

　　可以吃夜宵的人

　　十二指肠溃疡：这类患者有种特殊的饥饿痛，一点饿都不能受，患者们可以在家储备点苏打饼干，一饿就吃点。苏打饼干为碱性，能中和胃酸，减轻疼痛。

　　糖尿病：糖尿病人最好不要吃夜宵为好，但如果糖尿病人在服用降糖药或注射胰岛素，有时有需要吃点夜宵防止夜间低血糖。这时要根据血糖情况咨询医师，选择含碳水化合物少的食品。

　　结语：对于经常加班的人而言，是需要吃点夜宵的，不然自己的身体也撑不住，那么看了本文，你一定知道了如何健康的吃夜宵啦。

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