2015年最强中药减肥配方：荷叶灰! 关于减肥，大家真是挤尽脑汁。怎么能减肥？什么才是最有效的减肥？减肥茶，减肥药，到底吃什么能减肥？别头疼了，今天为大家带来减肥一宝：荷叶灰。意想不到的瘦身配方来了！
胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖还是炮仗脾气，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：吃很少的胖人——机器猫，吃很多的胖人——加菲猫，脾气大、血压高的胖人——汤姆猫。
不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗?吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
2015年最强中药减肥配方：荷叶灰! 关于减肥，大家真是挤尽脑汁。怎么能减肥？什么才是最有效的减肥？减肥茶，减肥药，到底吃什么能减肥？别头疼了，今天为大家带来减肥一宝：荷叶灰。意想不到的瘦身配方来了！
胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖还是炮仗脾气，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：吃很少的胖人——机器猫，吃很多的胖人——加菲猫，脾气大、血压高的胖人——汤姆猫。
不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗?吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，我们在药房里可以买到现成的。
荷叶灰是好东西，吃起来就犯难了，吴老师有个好方法：米饮调服，每日三次，每次15克。
想减肥的朋友可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人得吃不同配方 》》》三种胖人三种配方
三种胖人三种配方
吃很少的胖人——机器猫
吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。
吃很多的胖人——加菲猫
像加菲猫一样，特别能吃而发胖是因为胃热，我们就要清胃热，胃热度降下来了，问题自然就解决了。给大家推荐：荷叶灰15克，生石膏9克。打细粉，米饮调服。
脾气大、血压高的胖人——汤姆猫
汤姆猫类型的胖人是肝阳上亢，通常血压比较高，如果不运动，很容易肥胖。减重咱们可以荷叶灰搭配平肝的药，荷叶灰15克，决明子9克。打细粉，米饮调服。
总结一下，汤姆猫型：荷叶灰+决明子;机器猫型：荷叶灰+炒白术;加菲猫型：荷叶灰+生石膏。
特别注意：特别注意：正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰，荷叶灰是把荷叶烧存性，烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰，土黄色的荷叶灰则为碳化不足，亦不能食用。
饮食减肥是一方面，运动也是必不可少。小编为你推荐五款瑜伽瘦身动作，轻松减下来 》》》五式瑜伽助减肥
五式瑜伽助减肥
瑜伽早已成为年轻人喜爱的运动之一，减肥瑜伽更是受到年轻女孩的青睐，下面为你介绍最简单的五个减肥瑜伽姿势，让你轻松瘦身。
塑形瑜伽姿势：
塑形瑜伽一：幻椅式
1.站姿，我们将双腿分开与肩同宽，每天练习并且姿势一定要标准。
2.双膝弯曲，重心下移，同时上半身往前倾，双手往前伸直平举，重复做10-15次。
塑形瑜伽二：半月式
1.站姿，双腿张开略比肩宽，双手往上高举，掌心往前。
2.膝盖慢慢的弯曲，需要将我们身体的重心往下移，成外马步蹲的姿势，同时手肘弯曲至肩膀两侧。重复15-20次。
塑形瑜伽三：下犬式
方法：俯身，手掌以及脚掌贴地，臀部往上翘起，整个身体呈倒V姿势，保持15秒。
塑形瑜伽四：船式
1、坐姿，双腿并拢弯曲，脚掌贴地，挺直上身，双手抓住膝盖下方。
2.上身慢慢往后仰，直至与地面成45度角，保持5个呼吸的时间，重复做5-10次。
塑形瑜伽五：猫式
1.跪姿，将我们的双腿张开与肩同宽，然后将双手伸直撑地，背部往上尽可能的弯曲，最后将头部往下低。
2.头部慢慢抬起，腰部往下压，臀部往上翘起。重复10-15次。
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