桂圆银耳木瓜汤

　　桂圆银耳木瓜汤是一款具有美白补血养颜的甜汤，适合当早饭或者饭后甜汤，尤其是适合女性朋友，滋润肌肤，美容养颜，还能促进消化。

　　主料：

　　木瓜、桂圆干

　　辅料：

　　银耳、冰糖

　　做法：

　　1、银耳用清水泡开洗净撕小朵，桂圆干直接加进去，木瓜去皮去籽切块，

　　2、养生壶里加银耳、桂圆干，加水800g

　　加盖放在底座上，通电启动水果茶模式，煮10分钟后，加木瓜、冰糖

　　3、加盖待养生壶自动断电即可

　　小贴士：

　　1.桂圆干可以换成带壳的也不错

　　2.木瓜可以换成喜欢的水果比喻、苹果、香梨、红枣等

　　3.木瓜不能加的过早，很好熟透的

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木瓜的功效与作用，富含丰富维生素c。

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，木瓜的功效对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效，润肤养颜。

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