现在由于各种各样的原因，很多人的身体素质都不是很好，还有一些人还很年轻，但是却已经闭经了，这是很严重的问题，究竟有什么方法能帮助解决身体出现的这些健康问题呢?快随菜谱网小编一起来了解一下吧!
木通食疗功效与作用
清心火，利小便，通经下乳。用于胸中烦热，喉痹咽痛，尿赤，五淋，水肿，周身挛痛，经闭乳少，治疗口舌生疮。
木通适合人群
不宜过量服或久服，孕妇忌服，内无湿热者、儿童与年老体弱者慎用。
药用功效
利血脉 通关节 治膀胱湿热 治血瘀经闭
对症治疗
●疝气
木通根50克，枸骨50 克，薜荔果50克，煎水.以鸡蛋做引.食蛋及汤。
●白喉
木通叶捣烂取汁服。
现在由于各种各样的原因，很多人的身体素质都不是很好，还有一些人还很年轻，但是却已经闭经了，这是很严重的问题，究竟有什么方法能帮助解决身体出现的这些健康问题呢?快随菜谱网小编一起来了解一下吧!
木通食疗功效与作用
清心火，利小便，通经下乳。用于胸中烦热，喉痹咽痛，尿赤，五淋，水肿，周身挛痛，经闭乳少，治疗口舌生疮。
木通适合人群
不宜过量服或久服，孕妇忌服，内无湿热者、儿童与年老体弱者慎用。
药用功效
利血脉 通关节 治膀胱湿热 治血瘀经闭
对症治疗
●疝气
木通根50克，枸骨50 克，薜荔果50克，煎水.以鸡蛋做引.食蛋及汤。
●白喉
木通叶捣烂取汁服。
●肾炎引起的水肿
木通4.5克.苏叶9克.桑白皮、猪茯苓各6克.赤茯苓、槟榔各9克。研末、加生姜、葱白，水煎服。
药膳食疗
●地榆木通酒
生地榆、白茅根各50 克，木通、车前子各30克，低度白酒500毫升。将前4味切碎，置容器中.加入白酒.密封，隔水煮30分钟，浸泡1～2宿.过滤去渣.即成。
每次服15～30毫升，日服3次。本食疗方凉血清热、利尿通淋。主治热淋、血淋、兼治血尿。
●认识木通
目前所用的木通药材，主要有关木通、川木通、淮通和白木通四类，其中使用最广的关木通为马兜铃科木通马兜铃的木质茎;其次为川木通。
为毛茛科小木通绣球藤等的木质茎，而历代本草所记载的木通则为木通科木通.目前很少见用。
别名：通草、附支、丁翁、王翁
性味：性寒，味苦;归心、小肠、膀胱经
主要产区：陕西.山东.江苏，安徽
入药部位：藤茎
形态：落叶或半常绿缠绕性木质藤本。叶互生，掌状复叶，革质，倒卵形或椭圆形。花暗紫色.单性.腋生总状花序。浆果椭圆形，科子黑色。
采集保存：秋季采收，截取茎部.除去细枝，阴干，润透，晒干。
典籍考证：《神农本草经》
小结：
木通其实有很多功效与作用，你了解了吗?不过在食用时，要注意自己是否属于禁忌人群，以免损害了自己的健康。
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什么水果去火 这些食物堪称人体灭火器
冬季天气干燥，容易出现上火的症状。如何通过饮食调理?吃什么能去火呢?和菜谱网小编一起了解了解，这些食物堪称人体灭火器。
1、心火
表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
灭火方法:莲子心煮粥，泡茶。
2、肝火
表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
3、脾火
表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
灭火方法：用山药煮粥吃。
4、肺火
表现：脸有疖子，嘴有辣味。
灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。
结语：以上是菜谱网小编带来的去火饮食小妙招，每个人体质不同，去火的方式不同，要选择最适合自己的降火方式。
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经常上火，上各种火，脸上起痘、口舌生疮、便秘、咽喉肿痛、口苦口臭、甚至私处痒痒都是上火惹的祸!容易上火的人常处于“一波刚平一波又起”的状态，简直太折磨人！如何才能灭掉体内引发身体不适的“火”呢?下文中的食疗小偏方，去火效果非常显著噢!
1.枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。震惊世界观枸杞竟有副作用 》》》
2.甘蔗萝卜饮
材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。
方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。
3.芝麻红糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。
方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
4.胖大海
药性甘淡平和，取1-2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
5.西瓜汁
材料：西瓜半个。
方法：挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次，具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。
6.鲜石榴汁
材料：鲜石榴两个。
方法：剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。
7.萝卜汁
材料：萝卜数个。
方法：萝卜洗净，切碎，捣烂取汁。以汁漱口，每日数次，具有清热解毒、散淤血、消积滞功用。
8.萝卜鲜藕汁
材料：生萝卜数个，鲜藕1斤。
方法：洗净切碎捣烂挤汁，含漱数次，连用3-4天，可治疗心火旺盛所致的口腔黏膜溃疡。
9.绿豆粥
材料：绿豆2两，小米1两。
方法：先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白糖适量，早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡。
10.苦瓜炒肉
材料：苦瓜1斤，猪肉2两。
方法：先将猪肉炒熟，再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐，炖半小时即可，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。
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