香梨百合果醋饮

　　不消化是人们最常遇到的问题，此时你就需要喝点果醋了，不仅能够帮助消化，更能美容养颜护肤。香梨百合果醋饮，自己做的口感可以根据自己的胃调制，味道也不错哦。

　　材料：

　　香梨3个，米醋300ml，干百合6朵，枸杞子若干，蜂蜜1大勺，矿泉水。

　　做法：

　　1.玻璃容器提前用热水烫一下消毒，晾干水分备用。

　　2.枸杞子在糙米醋(分量外)里涮洗下，去除表面浮尘兼消毒。

　　3.干百合花也在糙米醋里涮洗下，去除表面浮尘兼。

　　4.香梨洗净晾干水分，去核、切片备用。

　　5.将切好的香梨片码放在玻璃容器内，倒入糙米醋，记得在瓶口留4cm左右的富裕空间。

　　6.加入枸杞、百合花，密封好放冰箱冷藏1到2周左右。

　　7.取适量的果醋过滤一下果肉残渣，按照果醋矿泉水1：25的比例稀释，再加几颗枸杞和百合花点缀。

　　8.按照自己的口味调入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　小贴士：

　　1.泡制香梨百合果醋的时候没有添加任何糖在里面，这样泡好的果醋比较酸，如果不喜欢太酸的口味可以在泡果醋的时候在容器底部铺一层冰糖。

　　2.果醋和矿泉水的比例可根据自身口味偏好调整。

　　3.空腹最好不要喝醋，以免刺激过多胃酸，伤害胃壁。建议在餐与餐之间或饭后一小时再喝，这样比较不会刺激肠胃，还能顺便帮助消化。

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