秋天天气干燥，皮肤摸上去总是干干的，自己动手制作一碗桃胶水果捞调理调理自己的身体吧。闲暇的时候煮上一碗桃胶，再配些喜欢的水果，一碗清新爽滑又营养美味的桃胶水果捞就大功告成了，口感软糯，越吃越美丽哦!

桃胶水果捞

　　食材：

　　桃胶20克、冰糖40克、水果适量

　　做法：

　　1、桃胶用水浸泡半天以上，把杂质挑捡出来，清洗干净倒入锅中。

　　2、加足水没过桃胶，大火烧开，倒入冰糖小火炖1小时至桃胶软烂，汤汁粘稠。

　　3、将红心火龙果、白心火龙果、芒果切小丁，放入煮好放凉的桃胶中即可。

　　小贴士：

　　1、桃胶最好能泡上12小时，中间多次换水，多次洗才能去除杂质。

　　2、煮的过程中，先用大火煮开，再转小火煮至汤稠汁浓才好。

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　　提到桃胶，相信许多人会觉得很陌生，但对于一些爱美的女士桃胶堪称“美容圣品”，具有抗皱嫩肤、清血降压等功效。当然它还有别的功效，一起跟着菜谱网小编来看看桃胶的功效与作用吧!

　　一、桃胶的功效与作用

　　1、桃胶可养颜

　　桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。

　　2、桃胶可生津止渴

　　桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。

　　3、桃胶能止痛镇痛

　　桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。