导读：这款汤补养心脾，益智安神，补气养血。还有活血化瘀，治疗痛经的功效。

　　桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血。莲子补五脏不足，安神益智。红枣补气养血。

　　【红枣桂圆糖水】

　　材料：红枣30颗，桂圆30颗，莲子30颗，红糖适量(50克)，水适量(1000ml)

　　制作：

　　1 将桂圆剥去磕;

　　2 将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水;

　　3 大火烧开转小火，撇去浮沫，盖上盖子，小火炖40分钟即可;

　　小贴士：

　　因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;

　　热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿

　　道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少

　　年均不宜多食。

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