在这个“没有最瘦只有更瘦”的时代，节食减肥已成为一种流行时尚，人一日三餐只吃水果成为了许多减肥人士的饮食习惯，殊不知这样对身体健康不利。减肥吃什么?菜谱网小编告诉你，每天只吃它让你提前进入更年期。

　　“每天一个苹果，医生不来找我”，但是每天吃两个苹果，却让秦女士提前衰老了十来年，一下进入了更年期。女性应该在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年，但现在一些40岁左右的女性，也出现了“早更”的症状，原因除了生活压力大，很大一部分就是塑身和盲目减肥。

　　过度减肥导致更年期提前

　　仅仅35岁，到底什么样的原因提前十来年进入了“更年期”?秦女士说，“满大街都是减肥广告和健身馆，让我觉得自己很胖，于是便利用午休去健身，同时为了减肥每天早晚只吃酸奶外加苹果”。

　　但是最近秦女士总觉得头晕目眩、注意力不集中、耳鸣耳塞等，同时伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续好几个月，导致月经严重紊乱，甚至有时候根本不来。到医院检查后，结果让她很吃惊，这是由于她过度减肥导致更年期提前。