【阳虚体质——寒性体质、冰箱体质】

　　 二怕：怕冷、怕寒；

　　 二多：脱发多、起夜多；

　　 二慢：病发慢、病愈慢

　　 【判断阳虚体质】

　　 1、手脚冰凉、手背更凉；

　　 a）手背手腕部位凉、腰腹部凉女性会影响到妇科。

　　 b）手背手尖部位凉，头部阳气不足，会头晕、记忆力减退。

　　 c）手背中段部位凉，脾胃寒凉。

　　 2、手指细长、偏薄；

　　 3、手掌薄、弹性差、大小鱼际不饱满；

　　 4、舌体胖大、舌面水分多、舌体颜色较淡或青暗。

　　 【阳虚体质易患疾病】

　　 1、慢性胃炎

　　 2、五更泻

　　 3、生殖系统疾病：痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺炎

　　 4、关节疼痛

　　 【补阳气的方法】

　　 1、早上北朝太阳多晒膀胱经；

　　 2、多吃热性食物，多喝姜茶、不喝绿茶；

　　 3、艾灸最适合阳虚体质。灸腹部肚脐和关元穴，每天每穴灸10分钟。

　　 4、双手搓肾俞穴。（手搓热了后再搓肾俞穴）

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