“面诊、手诊、舌诊”专家教您自检阴虚体质方法。三个特效穴、二款食疗养生方，助您摆脱阴虚烦恼。本期《万家灯火》继续带来张秀琴教授《测测你是啥体质》系列的第二讲：阴虚体质的养生秘籍。
《测测你是啥体质》阳虚体质的养生秘籍
《测测你是啥体质》阴虚体质的养生秘籍
《测测你是啥体质》气虚体质的养生秘籍
《测测你是啥体质》痰湿体质的养生秘籍
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《测测你是啥体质》气郁体质的养生秘籍
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说明：文章里视频版权归江苏卫视《万家灯火》栏目，本站只为传播更多知识给热爱养生的朋友。
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阴虚的火是虚火。阴虚体质的人易急躁。
【阴虚体质——灯笼体质】
面部特征：眼、口、鼻、皮肤常干燥，眼角处会有红血丝；
手部特征：刚摸时热、而后慢慢转凉；
舌头特征：舌苔少、舌头又薄又小、易长溃疡、有沟样的裂纹。
舌头发红可能是疾病来袭的信号。
【阴虚体质易患疾病】
1、干燥综合征；
2、便秘；
3、更年期综合征；
【肾功能不好】
1、无法有效将水转化成津液；
2、会导致心火乱串；
【阴虚体质的保健：调心和肾】
阴虚体质保健不宜用艾灸。
1、刮痧（火去掉了就停）；
2、按摩（涌泉穴、太溪穴、内关穴）
3、补品：龟苓膏、女贞子
阴虚体质者不宜喝红茶，也不宜常饮绿茶。
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