在当今社会，“如何变得更美”成为众多女性茶余饭后的谈资，随着时间的流逝，拥有不老少女颜成为爱美女士共同的愿望。吃什么美容养颜呢?和菜谱网小编一起看看吧，醋泡一宝美容祛斑不便秘。

　　一、苹果醋

　　材料：苹果、白醋、冰糖

　　做法：

　　1、将苹果洗净，晾干表面的水分，把洗干净的苹果切开，去核，再切成厚片，按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中，然后倒入纯米醋。

　　2、盖上盖子，密封后放置于阴凉处三个月以上。泡好后将苹果捞出，将苹果醋装入玻璃瓶中保存，饮用时加水稀释 。

　　功效：

　　1、苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。

　　2、同时苹果酸容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内废弃物。