情绪对健康的影响?中医认为 “怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下” 。过度的情绪变化会影响人体的气机变化和生理活动，给人的身体健康带来很大的影响。而情绪问题同样是困扰大多数更年期女性的一大难题，也是很多人对更年轻女性持有偏见的主要原因。

　　躁怒的情绪虽然由生理的变化所引起，但更多的还是受心态的影响。因而保持乐观、愉悦的情绪，以轻松的心态去面对它，就能很轻松地度过这一特殊的时期。

　　做个乐观的人，你会发觉自己活力无穷，你会发觉他人魅力无尽。把生活看成是挑战，积极地对待自己和他人，明白自己的价值所在，坚信自己做的一切都是有意义的，对未来充满信心。

　　不起疑、不挑剔、不嫉妒，乐于赞扬别人，勇于批评自己，处变不惊，通达地对待一切前进中的任何挫折，从失败与挫折中看到潜在的希望，从而把握机会，扭转局势。当发生不好的事情时，不要总是对此纠缠不休，而是应积极主动找出问题在哪里，然后加以改进，化被动为主动。

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