牛奶营养丰富，是家家户户都喜欢饮用的食品。但即使是这样的好东西，过度进补也有非常大的坏处。近日就有一个男子原本是出于身体健康的目的大量进食牛奶，差点酿成了不可挽回的后果，确实十分可怕。如果大家感到好奇，就跟菜谱网小编一起来看看吧。

　　前日，49岁的林先生终于康复出院了。他天生比正常人少一个肾，为了能跟上营养，他天天喝掉1升牛奶。没想到，补出事了。

　　唯一的那个肾里，长了10多颗结石。再拖下去，都会得尿毒症了。

　　林先生是金华人，10多年前，一次体检中，意外查出只有一个肾。

　　他想着，自己天生比别人有缺陷，那营养可不能落下。

　　于是，他经常吃一些补品，尤其是牛奶，一天能喝掉一大盒，有750毫升的，也有1升的。

　　最近，他总觉得腰不太舒服，又酸又胀的。他估摸着可能是最近干活累着了，没想到，一个星期后，尿尿也出了问题。每次量一点点，到后来，干脆尿不出了。

　　牛奶营养丰富，是家家户户都喜欢饮用的食品。但即使是这样的好东西，过度进补也有非常大的坏处。近日就有一个男子原本是出于身体健康的目的大量进食牛奶，差点酿成了不可挽回的后果，确实十分可怕。如果大家感到好奇，就跟菜谱网小编一起来看看吧。

　　前日，49岁的林先生终于康复出院了。他天生比正常人少一个肾，为了能跟上营养，他天天喝掉1升牛奶。没想到，补出事了。

　　唯一的那个肾里，长了10多颗结石。再拖下去，都会得尿毒症了。

　　林先生是金华人，10多年前，一次体检中，意外查出只有一个肾。

　　他想着，自己天生比别人有缺陷，那营养可不能落下。

　　于是，他经常吃一些补品，尤其是牛奶，一天能喝掉一大盒，有750毫升的，也有1升的。

　　最近，他总觉得腰不太舒服，又酸又胀的。他估摸着可能是最近干活累着了，没想到，一个星期后，尿尿也出了问题。每次量一点点，到后来，干脆尿不出了。

　　这可把他吓得够呛。上周末，他跑到了金华市中心医院做检查。

　　医生在他的肾里，发现了10多颗结石，最大的直径有2厘米，而且输尿管上段还堵着一颗直径1厘米的。这就是他为何尿不出的原因。

　　更严重的是，他肾脏的肌酐指标已经超出正常值6倍多，再拖下去，分分钟都有可能得尿毒症。

　　当务之急，就是把这些石头给取出来。医生把这些石头用激光打碎，再取出来。过了两天，他就出院了。

　　不过，林先生不明白，自己向来挺注重肾脏的保养的，怎么会莫名其妙长了这么多石头?

　　金华市中心医院泌尿外科主任吴海啸说，结石形成的原因有很多，比方机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用等等。

　　林先生本身的体质就属于结石体质人群。加上他长期大量地摄入奶制品，久而久之，牛奶中的钙便沉积在他的体内形成结石。

　　他们科室里，每个月都能碰到六七十个肾结石病人，20岁到90岁的都有。

　　值得提醒的是，很多人在出现腰酸、腰胀这些肾脏发出的警报时，没有引起重视，只当成是普通的身体不舒服，直到腰部剧烈疼痛，或是排尿出现问题才去检查，很可能会酿成严重的后果，如高热、脓毒血症、感染性休克甚至肾切除等。

　　此外，一旦有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等症状，尽早去医院就诊。每年最好做一次泌尿系B超。

　　小结：

　　牛奶虽然好，但实在是不能吃太多。好东西错用了也能变成坏东西，后果很可怕的。

【相关文章推荐】4种常见牛奶所含的主要营养成分

　　牛奶渐渐有代替豆浆取代豆浆在早餐的地位，最近牛奶花样翻新，各种什么早餐奶舒化奶，你知道他们的真实成分吗。小编给大家科普下四种常喝的牛奶的真实成分。　　

　　1.早餐奶

　　早餐奶添加的只是“概念”。在牛奶中添加燕麦、添加红枣、添加核桃，其实添加的只是一个“概念”。在早餐奶中添加燕麦、水、糖，但却降低了牛奶本身的营养“密度”，得不偿失。

　　那些所谓的早餐奶、红枣奶、核桃奶中蛋白质的含量都有所降低，因为那些添加成分“驱赶走”了牛奶中自有的营养成分。

　　所以，购买早餐奶等“概念奶”，一不小心就多掏了钱，还掏出了健康。

　　2.脱脂奶

　　人们通常会忌讳牛奶的脂肪，但同时又向往牛奶的香气和浓厚的口感。脱脂、低脂产品总是受到减肥人士的欢迎。然而有专家指出，牛奶在脱脂的过程中，脂溶性维生素也会被除去，这会影响钙质的吸收。

　　但是，高脂血症患者、肥胖症患者、糖尿病患者、脂肪肝患者、部分老年人等选择脱脂奶会更安全一些，而对于其他人群，专家建议，如果给老人选牛奶，不妨选半脱脂奶;如果给孩子选牛奶，就一定要选全脂奶。

　　3.舒化奶

　　牛奶中含有乳糖，乳糖进入人体后需要乳糖酶来分解，乳糖只有被分解后，其中的单糖才能够通过小肠壁进入血液，被人体所吸收。

　　但是如果人体没有这种酶，乳糖进入小肠后就不会被分解，然后会直接完整地进入大肠，大肠中的细菌若作用在乳糖上，就会产酸产气，导致腹泻。舒化奶是将牛奶中的乳糖进行一定程度的分解，使牛奶的耐受性变好。

　　如果人没有乳糖不耐受的情况，就完全没必要选择舒化奶，因为牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用。

　　4.高钙奶

　　高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高，但牛奶本身含钙量就很丰富，增加的这部分“钙”量并不会造成巨大差异，且多数吸收效果也没有牛奶本身的钙好。

　　成人在正常饮食之外，每天半斤普通牛奶，再加上绿叶蔬菜或豆腐等高钙食物，以满足每天的钙需求，没有必要刻意去买钙奶。

　　小结：为了让大家更健康的喝牛奶，这些牛奶不同的功效大家一定要了解的哦。每种牛奶的功效不一样，对每个人体质吸收也有所不同。所以想合理的饮用牛奶，一定要选择适合自已的牛奶哦。

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　　我们知道牛奶营养丰富、口感较好，是种老少皆宜的健康饮品。可你对牛奶的了解到底有多少?都说喝牛奶补钙，是真的吗?和菜谱网小编一起看看吧，这牛奶别喝没营养喝了也白喝。

　　出现这种情况，牛奶补钙效果差：

　　买来的牛奶(没有煮过或微波炉加热过的)迅速倒入干净的透明玻璃杯中，然后慢慢倾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁，且不挂杯，容易用水冲下来，那就是原料新鲜的牛奶。

　　这样的奶是在短时间内就送到加工厂的，而且细菌总数很低。如果玻璃杯上的奶膜不均匀，甚至有肉眼可见的小颗粒挂在杯壁，且不易清洗，那就说明牛奶不够新鲜。

　　再次，在盛冷水的碗里，滴几滴牛奶。奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶，浮散的说明质量欠佳。

　　最后，如果喜欢煮牛奶喝，可观察牛奶在煮开冷却后表面的奶皮。表面结有完整奶皮的是新鲜的奶，牛奶质量较好，脂肪含量高，表面奶皮呈豆花状的是坏奶。

　　好牛奶是这样的：

　　首先，好牛奶颜色乳白(可以略显黄色)，乳香清淡，口感稀薄，闻起来香味很淡，入口后有淡淡的奶香。

　　如果购买的纯牛奶口感稠厚，是极不正常的。那种入口前就有扑鼻的香味，入口后奶香味久久停留的牛奶，极有可能加入了牛奶香精。

　　结语：以上是菜谱网小编带来的饮食健康方面的小知识，大家以后注意了，牛奶出现上面的情况就不要喝了，补钙效果最差。

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　　我们知道，牛奶是种老少皆宜的健康饮品，营养丰富、口感较好。其实，喝牛奶也是有禁忌的：这种病睡前千万别喝牛奶会得结石，和菜谱网小编一起看看吧。

　　尿石症是泌尿系统多发病，而且吃的食物越精，尿石症的发病率越高。

　　尿道结石的危害：

　　1.造成尿路堵塞。男性患上尿道结石早期，因为结石比较小会在尿道处移动而造成损伤;当结石比较大时，就会堵塞尿道口，导致尿液无法正常外排，长期压迫尿路粘膜而使上皮脱落及组织溃疡，不仅损害患者的健康，还会诱发癌变，危害男性的生命。

　　2.诱发尿路感染。对于尿道结石这种疾病来说，不及时治疗会引起尿路感染，结石在尿道处摩擦及刺激，诱发尿路感染或肾积水感染，病情发展到一定程度会形成肾积脓，严重的尿路感染会造成败血病，威胁患者的健康及生命。

　　3.损伤。当尿道结石比较大或结石表面比较粗糙时，结石在尿道处移动时会损伤身体器官，如损伤肾盂、输尿管的粘膜等，因为感染而造成出血、糜烂及溃疡，严重时还会损害肾脏功能，粘膜长期受结石的刺激会发展成癌变，需要引起重视。

　　我们虽然不能完全杜绝尿结石，但可以通过饮食调节控制尿石症的发生，尤其要注意的是睡前别喝牛奶，还要少吃甜食。

　　入睡后，尿量减少，尿液浓缩。肾结石绝大多数由草酸钙成分组成，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。由于牛奶中含钙较高，饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如果此时尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

　　因此，在这个时间最好不要喝牛奶，更不要在喝牛奶的同时进食有草酸成分的食物，如菠菜、葡萄、可可、巧克力等。

　　另外，还要多饮水，以临睡前饮水500毫升，起床排尿后再饮水200毫升为宜，日常每天要分时多次饮水，以保证尿量在2500～3000毫升左右，这对预防尿路结石大有好处。凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。

　　甜食也是结石的“帮凶”，因为甜食中主要成分是糖，服糖过多后，尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

　　饮食上，除了限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒等。

　　结语：以上是菜谱网小编带来的内容，牛奶营养丰富但也不是适合所有人，以后和牛奶的时候要注意啦。

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