消暑饮料“红粉佳人”

        夏日来杯消暑饮料，补充营养又消暑，一举两得。这款消暑饮料放入了梨，水蜜桃，菠萝和柚子。梨润肺，降火，水蜜桃铁质丰富，肉甜汁多，菠萝酸酸甜甜，柚子清火。

　　主料：梨1个　水蜜桃1个 菠萝适量 柚子适量

　　调料：水适量

消暑饮料“红粉佳人”

        夏日来杯消暑饮料，补充营养又消暑，一举两得。这款消暑饮料放入了梨，水蜜桃，菠萝和柚子。梨润肺，降火，水蜜桃铁质丰富，肉甜汁多，菠萝酸酸甜甜，柚子清火。

　　主料：梨1个　水蜜桃1个 菠萝适量 柚子适量

　　调料：水适量

　　做法：

　　1.甜凤梨，水蜜桃，西柚，水

　　2.水果洗净切丁，普通菠萝的话要泡下盐水再用

　　3.把水果倒入料理机滤网中，可以再加点水

　　4.开动机器，搅打两次即可

　　5.用榨汁机直接榨汁也可以，因为我的菠萝太甜，所以选择了料理机打果汁

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 　　春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可 以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开 胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果!

　　菠萝保健的秘密

　　1、利尿

　　菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

　　2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

　　菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

　　3、增进食欲

　　春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

　　4、促进消化

　　菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

　　5、预防便秘

　　菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

　　菠萝食疗方

　　1、治疗支气管炎：菠萝肉120克，蜂蜜30克。水煎后服用，每日2次。

　　2、治疗痢疾：鲜菠萝1个，去皮后切成小块食用，每日3次。

　　3、治疗消化不良：菠萝1个，橘子2个。将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。

　　4、治疗中暑：鲜菠萝1个，去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。

　　5、治疗糖尿病口渴：将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。

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