秋季天气干燥，吃什么能缓解秋燥呢?给自己来上一碗冰糖无花果炖梨吧，这款健康养生糖水滋阴润肺、清咽利喉、养胃助消化，还具有美容护肤的功效呢!

冰糖无花果炖梨

　　材料：

　　香梨1个，鲜无花果6个。

　　调料：

　　冰糖10克

　　做法：

　　1、准备好所有的食材。

　　2、无花果洗净切小块，香梨去皮果肉切块。

　　3、把梨肉，无花果非别放入炖盅，加适量的清水。

　　4、在放入冰糖。

　　5、锅中水烧开放入炖盅。

　　6、加盖大火蒸制30分钟。

　　小贴士：

　　1、不放冰糖也可用最后加蜂蜜代替。

　　2、没有鲜无花果也可以用无花果干代替，功效一样。

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