零食在人们的印象里，总是不好的。主食才是健康有益身体的，零食吃多了是没什么好处的。今天，菜谱网小编就告诉你，吃对零食，可是会越来越聪明的哦!

　　6种零食越吃越聪明

　　1、烤土豆

　　用微波炉把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西红柿、洋葱、辣椒做成的调味汁。

　　2、自制烤肉串

　　自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干和葡萄。

　　3、自制华夫饼

　　自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。

　　4、全麦谷物+水果干+坚果=三明治

　　把全麦谷物、水果干和坚果做成三明治。

　　5、全麦饼干+冷冻酸奶

　　把冷冻酸奶涂在全麦饼干上，再加点切片香蕉。

　　6、香草酸奶+麦片+蓝莓

　　在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。