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【牛油果香煎三文鱼沙拉】牛油果香煎三文鱼沙拉的做法

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三文鱼 200g 牛油果 1个生菜 50g 芒果 50g 橄榄油适量胡椒粉 1茶匙 沙拉酱适量

做法步骤

1 牛油果切成小丁块

2 三文鱼切成小丁块

3 芒果切成小丁块

4 生菜取菜叶部分切碎

5 在平底锅中加入橄榄油；

6 将三文鱼小块码放在锅中煎熟；

7 将所有的食材装在一起淋上沙拉酱，进行翻拌；

8 分装进沙拉碗，最后根据口味还可以洒一些胡椒粉。

9 拌匀就可以吃了哦。

1、煎三文鱼时要注意火侯，小火即可，注意翻面，每个小块要六面煎色均匀；
2、酱料、调料可以根据口味选择增减，比如加些美极鲜酱油、寿司醋、盐都是不错的选择，每次都可以略换一下口味。

其实说起来沙拉已经稍稍有点中西不分的味道了，虽然我们也有生吃的菜，但是不会像沙拉一样量这么多，而且现在很多女生也开始喜欢上吃沙拉了，因为营养均很，还能减肥。道理我都懂，但是没加点肉不幸福啊，所以自己偷偷煎乐点三文鱼。	烹饪难度：一般	烹饪时间：<45分钟	主料		调料

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