俗话说多吃新鲜的蔬菜有益身体健康,现在正值毛豆大量上市的时候再加上自己本身对豆制品的喜爱,周末去菜市场买来一大袋新鲜的毛豆,准备煮上一碗五香毛豆,没事的时候剥上一两颗吃吃的味道超级好呢。毛豆营养丰富,经常食用具有促进食欲、保护心脑血管的功效,大家可以学学呢。
| 烹饪难度:一般 |
烹饪时间:数小时 |
主料 |
毛豆
500克
调料 |
八角
3个
花椒
20几粒
桂皮
1段
香叶
3片
干辣椒
3个
做法步骤
1
准备食材
2
将毛豆用淡盐水浸泡十几分钟,然后反复揉搓几下,将毛豆清洗干净
3
用剪刀将毛豆的硬角剪掉
4
锅中倒入适量的水,然后将八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒放入锅中,大火烧开后转小火煮10分钟,让调料的香味充分的煮出来
5
将毛豆放入锅中,再放入2勺盐和几滴食用油,大火烧开后转小火煮20分钟左右
6
然后关火浸泡1个小时即可食用
烹饪小窍门
在煮的时候,全程不要盖锅盖,这样煮出来的颜色会更漂亮,放一点点油也是同样的道理