如何宽容别人?女性更年期中宽容尤为重要。宽容是人生难得的佳境，是一种需要修行能达到的思想品行境界。

　　学会宽容，不因他人的错误而惩罚自己，努力做到虚怀若谷，豁达大度，也不要再心存芥蒂，拥有一份潇洒的风采，不再患得患失。

　　宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活、精于世事，淡泊名利。人到中年若仍整日纠缠于无谓之争，不但有失儒雅，而且会终日郁郁寡欢。

　　当你心中不愉快或有难言之隐时，请你告诉你的朋友、家人或同事，以便得到他们的同情、理解、开导或安慰、心情会顿感愉快。倘若情绪极其糟糕，客观条件又不允许你做出其他形式的反应，可找个僻静的地方痛哭一场，将心中的郁闷通过声音、眼泪和表情宣泄出去，或者把注意力转移到自己感兴趣和喜欢做的事情上去，从而摆脱消极情绪的影响，使自己从不良的心理状态中解脱出来。

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