十月了，正是橘子大量上市的时候。相信很多人都会喜欢吃橘子的，不过小编今天要告诉大家的是你以前吃的橘子方法可能是错误的哦!橘子全身都是宝贝，可是好多都被扔掉了。今天就随小编一起来好好认识一下橘子吧!

  

  　　橘子全身都是宝!

　　橘皮清新口气

　　新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

　　陈皮有助消化

　　陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

　　橘络保护血管

　　橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

 

　　橘核缓解痛经

　　橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克。如果疼得厉害，可以用到10克。

　　橘肉生津止渴

　　橘肉含水量高，能生津止渴。有研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

　　宝宝吃橘子的5大好处

　　1、橘子营养丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，能够为宝宝的生长发育提供营养。

　　2、橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。

　　3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，有缓解宝宝便秘的作用，而且橘子还可以降低胆固醇。

　　4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　5、橘皮有止咳化痰的功效，当宝宝咳嗽时可以适当食用一些橘皮。

 

　　哪些情况下，宝宝不宜吃橘子?

　　虽说橘子是个好东西，但也不是多多益善的，妈妈在给宝宝吃橘子时，应注意以下几个事项。

　　1橘子与牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

　　2橘子不宜与萝卜同食

　　萝卜进入宝宝身体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺异常。

　　3饭前或空腹时不宜吃桔子

　　桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利，故宝宝饭前或空腹不宜吃桔子。

　　4控制宝宝桔子食用量

　　据研究，宝宝每天吃3个桔子，就能满足一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对宝宝的口腔和牙齿也有害。

　　5宝宝吃桔子过多会上火

　　宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，妈妈要注意不要让宝宝多吃桔子。若吃多时，应停食1-2周再吃。

　　结语：大家在吃橘子时可一定要注意哦!　　

　　【相关文章推荐】 千万别再扔这物皮能治百病

　　水果，是我们生活中离不开的食物，但人们往往都是吃里面的果实，把果皮仍了，其实很多的水果皮都有自己的功效，留着很有用处呢。下面，菜谱网小编就为你介绍一种水果的皮，千万别再扔这物皮能治百病。

　　橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮。富含丰富的维生素C，有很多功效，包括药用、美容等。

　　1：防晕车

　　在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

　　2：治冻疮

　　将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

　　3：治慢性支气管炎

　　橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

　　4：治咳嗽

　　用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用;也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

　　5：治便秘

　　鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

　　6：解酒

　　用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

　　7：治睡觉磨牙

　　睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

　　8：防止牙齿“酸倒”

　　食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

　　9：治乳腺炎

　　生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

　　10：治口臭

　　将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

　　11：解鱼蟹之毒

　　用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。

　　12：治胃寒呕吐

　　将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。

　　13：理气消胀

　　用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

　　14：治消化不良

　　将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。

　　15：提神开胃

　　将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。

　　16：清肺化痰

　　将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

　　若浸泡的时间再长一点，至夏节或开夏后再饮，则味道更佳。

　　17：治风寒感冒

　　鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

　　18：治胰腺炎

　　用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。

　　19：降血压

　　将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

　　20：治脚沙虫

　　脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

　　21：去火

　　用橘子皮泡茶，可以清热去火。

　　22：除异味

　　晒干了泡茶，或者放在角落里除异味，可以除冰箱异味。

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