南瓜是粗粮所以很多小孩子也不愿意吃,想要孩子们吃这些健康的膳食纤维,办法很简单——就是把南瓜做的又漂亮又新奇又好吃。今天介绍的这个是不太常见的做法,多用于西餐的,但是做出来单独吃也可以的哦,特别的香呢!
| 烹饪难度:容易 |
烹饪时间:<30分钟 |
主料 |
南瓜
505克
淡奶油
60克
调料 |
牛奶
150克
做法步骤
1
505克的南瓜去皮去囊切碎
2
锅里放入适量的水,将南瓜放入锅中,用中大火煮15分钟左右
3
然后将牛奶和南瓜一起放入到东菱水果豆浆机里面
4
打开开关,选择“水果”功能,开始搅打牛奶南瓜,直到搅打结束
5
将打好的牛奶南瓜泥倒入一个大碗里
6
在将淡奶油倒入到牛奶南瓜泥里面,然后搅拌均匀
7
搅拌均匀后 在将碗隔水加热,加热到南瓜浓汤有一点点温度就可以了
8
做好的奶油南瓜浓汤真的很好喝
烹饪小窍门
牛奶一定要买纯牛奶,没有甜味的那种。如果买果味或者其他味道的牛奶 有可能会破坏南瓜糊的本身香味哦。